Хранене по лунен календар – събота – 30 март 2024

ХРАНЕНЕ НА 30 МАРТ ПО ЛУНЕН КАЛЕНДАР 

В  20 лунен ден силно се препоръчва да не преяждате, да не натоварвате тялото си с тежки продукти, но и да се гладува не трябва.  Преобладават леките енергии, които ни дават много енергия и жизненост. Когато преяждаме, запушваме енергийните канали на тялото, ставаме неспособни да възприемаме фините енергии. 

Не яжте повече, отколкото е необходимо. Храносмилателната ни система не преминава през най-доброто време, затова е силно препоръчително да избягвате вредни храни (мазни и пържени). Да се избягва тестени изделия и сладко.

Препоръчително е (но не е задължително) да се откажете от месо и месни изделия и храненето да е основно от растителен произход, бобови храни, семки, орехи, млечни продукти. За да подобрим храносмилането, се нуждаем от въглехидрати. Фибрите са много полезни, така че яжте достатъчно зеленчуци. Добре е да включите в менюто си слънчогледови и тиквени семки.

Ако досега не сте правили очистителни процедури и не сте гладували, днес можете да го направите за първи път, ако решите.

ИЗВАРА С ПРАЗ ЛУК

Продукти: 1 пакет извара, 3 стръка праз, 1 връзка копър, червен пипер, сол на вкус

Приготвяне: Нарязва се лука на ситно, след това се запържва с олио и малко вода, като се бърка да не залепне. След като е готов, се маха от огъня и се слага изварата.

Посолява се и се прибавя нарязаният копър. Всичко се размесва и се слага малко червен пипер за цвят. 

В часовете на Сатурн е добре да се избягва приемане на храна, пиене и лекарства. За този ден са от 06:11 до 07:14ч; от 13:34 до 14:37ч; от 20:53 до 21:55ч за България. За чужбина прибавете или извадете часовата разлика.